预防糖尿病 重在生活方式干预-平顺新闻

                                                                          2019年11月12日 8:03 来源:平顺新闻 编辑:三分时时彩平台

                                                                          三分时时彩平台

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                                                                          分泌代谢科专家建议⌒?,有效预防糖尿病π⊿♂,生活方式干预很重要π,既要避免久坐行为♀〇,做到规律运动﹡∴,也要合理营养膳食▽。此外◇〇〇,还要注意体重管理♂⊿♂,避免超重及肥胖也有肋于降低糖尿病发生风险⊿♀。控制情绪也非常重要↑▽,糖尿病是内分泌失调导致的代谢病△⌒☆,内分泌—免疫—神经网络系统发生变化也会导致胰腺功能损害□□,劳心劳神损坏了我们的神经、内分泌、免疫系统∴,也会引起代谢问题□。另外▽∟△,睡眠状况跟糖尿病风险也有关系⌒⊿,每天23点前上床入睡□?,偶然一次不得不熬夜的话〇,别超过2点☆□。

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                                                                          还要强调的是⌒π,即使没有糖尿病的典型症状∵,也要提高认识∟,增强保健意识⌒┊◇,每年要体检一次⌒,包括空腹血糖及餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、血压、体重、血脂等⊿,必要时做口服葡萄糖耐量试验(OGTT)⌒π▽,以便早发现、早诊断、早治疗┊﹡∟,尤其是糖尿病的高危人群┊♂。

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